体組成計の全数値公開

3月中旬54キロだった体重が51.4まで下がってきました。

体組成計の数値を振り返ってみます、

まず、体脂肪ですが、

23-24%だったので、微減ですね。

あと、私は33歳なのですが、身体年齢が29歳になったのは嬉しかったです！

これも、当初は31歳だったので、改善してます。

あと、内臓脂肪レベルは、スリムビューティハウスで測ったときは3.0だったので、改善しました！

何より、数値の下のmyダイエット判定っていうのが、維持から良好になってきたのが嬉しかったです！

49キロまであと2.4キロ!

頑張ります！！

最近はお昼に糖質0麺を食べて、夜はサラダと置き換え食にしてます！

でもなんだか、スタバのフラペチーノが食べたい気分、、、