本格的にダイエットはじめて、
1ヶ月弱。マイナス2キロになりました。
すこーしズボンに余裕がでてきたかなという印象。ただ、まだ49キロまで2キロ落とします！
ところで、体脂肪率って、意識しなきゃいけないものなんですかね。
女性は30パーセント下回ってたらいいということですが、なんかピンとこない数字。自宅の体重計が実はスリムビューティーハウスで使っていたものと同じものであったことを知り、使い始める。。
GWでこもりがちになりますから、食事に気をつけつつ、ヨガなどでゆるく筋トレします。
ちなみに、私はyoutubeで、自宅でヨガしてます。これなら無料◎
